Како да го задржи нарачаниот животен стил

Чекори

2. Ебам и се релаксира повеќе. Осум часа спиење ќе му помогне на телото да се опорави. Понекогаш на телото му е потребно повеќе или помалку време за спиење, бидејќи сето тоа зависи од физиолошките карактеристики на лицето.

3. Користете здрава храна. Побарајте моќна пирамида правила на интернет и обидете се да го балансирате внесот на храна и вежбање. Постојат неколку натпреварувачки типови на пирамида на моќност, па мора да изберете еден од нив, бидејќи нема да морате да ги следите сите правила.

Четири. Одвојте време да се опуштите. Само одете во софата и размислете за направено работи. Вклучете се на позитивна или изберете релаксирачка лекција, како што е сон.

Пет. Изберете хоби што ви се допаѓа. Хоби можат да го надминат дневниот стрес. Се разбира, ова правило не се однесува на хоби кои бараат напон, како што се BaseJumping или Samorabia. Подобро да се соберат модели на возови или поштенски марки.

2. Снимајте позитивни мисли. Не треба да биде негативен. Ако имате лоши мисли, не ги напишете. Најдете лице на кого можете да го отворите твоето срце. Ако сте сето ова време да се преправате дека сте среќни, тоа многу брзо ќе се чувствува лошо.

3. Лежеше во самиот талент и го развие. Прави она што ви се допаѓа, а потоа одберете една или две класи кои ја впечат вашата имагинација. Три хоби се премногу.

Четири. Добијте дневник. Удобно е да ги снимите вашите мисли. Заборавете на негативни моменти.

Пет. Прочитајте. Обидете се да читате класика, како што е Шекспир, Џејн Остин, Монтита, Прус и Толстој. Ако не ви се допаѓа работата на класиците, прочитајте го весникот, роман-фанта, библиографија. За сите има нешто друго - посетете ја локалната библиотека и ја сигнализира почвата.

6. Обидете се да поставите вистински животни цели. Неприфатливи цели се едвај искусни и, по правило, доведуваат до разочарувања.

2. Комуницирајте со природата. Одете за прошетки, пешачење, направете камповите или одите на риболов. Ќе видите што точно го одредувате тонот на комуникација со природата.

3. Ако сте верник, се справи со проучувањето на Библијата, Коран, Гита, Рамајан, Гуру грант Сахиб и Псалми. Дознајте повеќе за Христос, Мохамед, Буда.

2. Соработувајте со луѓе кои се наоѓаат на вашиот пат.

3. Слушајте други луѓе. Постои огромна разлика помеѓу само слушање зборови и за да се размислува за нивно значење и да се подобри говорот во процесот на зборување.

Четири. Координира активности на заемно корисни резерви на аспирациите на телото и животот.

2. Работата треба да донесе задоволство. "Љубовта на вашата работа или разрешување."

3. Парите не се толку важни. Среќата е најважната работа во животот. Запомнете дека луѓето кои се состојат од листата на 100 најбогати луѓе во светот според верзијата "Форбс" не се посреќни од другите.

• Живеат денес. Ниту еден од нас живее во минатото или иднината. Прави она што мислите за вас во моментот на животот. Минатото не е негативно, а иднината неизбежно ќе стане вистинска.
• Размислувај позитивно. Заборави на зборот "не". Наместо да зборувам "Јас не успевам", подобро кажи ми "Јас ќе бидам успешен". Тоа е многу подобро за вас.
• Дали работите и заборавете на секојдневните луѓе околу луѓето.
• Потиснувањето на силните прилози може да сигнализира дека живеете растроено живот, бидејќи вие сте зависни од она што ве прави среќен. Ако вашиот живот е нарачан, ќе најдете радост речиси во сите. Некои часови ќе бидат попријатни за вас од другите, но вашата среќа ќе биде заснована на внатрешни извори, а не на надворешни манифестации.